Nhiều người cảm thấy đôi lúc mất tập trung trong ngày, và chế độ ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tỉnh táo. Các
Danh mục này nói về cách sắp xếp bữa ăn để duy trì năng lượng ổn định trong ngày, tránh cảm giác mệt mỏi, không có lời khuyên y tế.
Nhiều người cảm thấy đôi lúc mất tập trung trong ngày, và chế độ ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tỉnh táo. Các